Quels sont les aliments à zéro points Weight Watchers ?
Fruits et légumes, dont pommes de terre et féculents…
- Tous les fruits frais et tous les légumes frais (non féculents)
- Des œufs*
- Légumineuses et maïs (à l’exception des légumineuses transformées et dérivées du maïs comme la polenta)
Est-ce que les plats Weight Watchers font maigrir ?
Il est possible de perdre du poids avec Weight Watchers, mais il est essentiel de suivre des directives strictes. En effet, il faut avant tout manger raisonnablement, c’est-à-dire respecter les doses prescrites. Si vous dépassez le nombre de points proposés, il sera impossible de réussir à perdre ces kilos en trop.
Où trouver les recettes sur l’application Weight Watchers ?
Vous pouvez rechercher toutes les recettes que vous avez enregistrées dans votre application WW. Vous pouvez également retrouver vos recettes enregistrées sur la page « Découvrir les recettes ».
Comment calculer les points Weight Watchers ?
Pour convertir les calories en points WW : Divisez le nombre de calories dans l’aliment par 60 et ajoutez le nombre de grammes de matières grasses divisé par 9. Par exemple, un plat préparé de 300 calories avec 13,5 g de matières grasses : 300/6 = 5 de plus 13,5 / 9 = 1,5, soit 6,5 points au total.
