Le végétarien pesco supprime la viande rouge et la volaille de son alimentation, mais il mange des fruits de mer. C’est un régime assez courant.…
Comment utiliser le citron pour baisser la glycémie ? Les pouvoirs du citron pour faire baisser l’IG Vous pouvez par exemple boire un demi jus…
Banane, dattes et mangue Certains fruits ont une forte teneur en tryptophane. C’est le cas des bananes, des dattes et des mangues. Ces fruits sont…
Comment se nourrir sans cuisine ? Choisissez soigneusement les plats cuisinés des emballages pour micro-ondes avec des céréales comme du riz brun et du quinoa.…
Pourquoi mes navets sont amers ? La côte doit être bien choisie, avec une belle couleur. S’il est mou ou si ses sommets sont abîmés,…
Comment savoir si un kiwi est bon ? Le kiwi idéal est brun clair, doux au toucher, presque sensible à la pression des doigts. Si…