Comment établir un menu équilibré pour la semaine ?
1 part de viande, poisson, œufs (1 steak, 2 œufs, 2 morceaux de jambon • € ¦) Féculents (pâtes, quinoa, riz, blé, pelure, pommes de terre…) 1 part de produits laitiers (1/8 camembert, 1 yaourt clairâ € ¦) Une portion de fruit (environ 7 fraises, 2 abricots, 1 pommeâ € ¦)
Quel repas simple ?
Que manger ce soir ? Trouvez 10 idées gratuites rapides et faciles pour écrire votre dîner !
- Ratatouille Cookeo. …
- Risotto Pa’u. …
- Quiche aux chapeaux, fromage et jambon. …
- Concevoir des fruits et des graines. …
- Casseroles d’œufs et allumettes de bacon. …
- Courgettes farcies au saumon.
Quel repas quand on est nombreux ?
Notre choix de plats pour une grande table
- Penne aux tomates en gratin. …
- La petite jambe est provençale. …
- Tranches de pizza au fromage frais, tomates cerises, roquette et jambon cru. …
- Boeuf et 2 carottes. …
- Empilez les voiles avec des fruits secs. …
- Jus de citron. …
- Voiture de veau cuite. …
- Tagliatelles et carbonara.
Quel repas pour le midi ?
Top 15 des meilleurs plats du dimanche après-midi.
- Légumes et fruits cuits au four.
- Pavé de saumon, sauce hollandaise et Thermomix®
- Les tomates se lavent facilement.
- Fruits et légumes cuits.
- Lasagne bolognaise.
- Povi bourguignon.
- Burger au bacon et au cheddar.
- Paupiette de porc aux oignons et pesto.
